抗炎症。

第119回 リバウンドを防止する5つの食習慣

半年ほど前、ダイエットに成功したアメリカ人夫婦の食生活の様子が 雑誌に掲載されていました。 図書館で読んだので詳しい内容は忘れてしまったのですが、 家での食事はもちろん、外食の時でも(カロリー表示のない物は) ネットでカロリーを予め調べてか […]