メールマガジン登録

漢字・フルネームでのご登録をお願いしています。当て字、ニックネームでは、配信がされませんので、ご了承ください。

登録いただいた個人情報は、メールマガジンの配信のみに使用します。

最初にダイエットの基本について７日間のメールセミナーを配信します。これは、厚生労働省が提唱するメタボリックシンドロームダイエット法をベースにアレンジしたものです。その後は、糖質制限、食の安全、カウンセリングの案内（不定期）を配信します。

ダイエット7日間メールセミナー

※内容を変更する場合があります。

■内容■
1日目：ダイエットの本来の意味と3本柱
2日目：ダイエットしてはいけない人は？
3日目：生活記録を付けよう
4日目：ダイエット計画の立て方
5日目：継続のコツ
6日目：よくある躓き対処法
7日目：リバウンド防止法

食の安全、糖質制限、健康情報

■内容（過去の配信内容）■
●牛乳とがんとの関係
●世にも恐ろしい糖質制限食ダイエットを読んで
●スポーツ選手は不健康
●未発酵大豆製品による健康被害を防ぐ。
●小腸の栄養はグルタミン・大腸の栄養は短鎖脂肪酸
●小麦は万病の元だった？グルテンと病気について

自己紹介はこちらから。