新型コロナ食事のときが一番危険!会話時「マスク」の徹底を

5月に自粛が解除され早くも1か月が経ちました。一時期は都内の感染者5人以下の日もあり、かなり減っていましたが最近は増加傾向です。政府は「市中感染はしていないので大丈夫」と言っていますが、このままでいいのでしょうか。 新型コロナの感染を広めて […]

新型コロナウイルス第二波に備えて個人が行うべき7つのこと

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言は解除され、1月後半から流行した感染は一旦収束したようです。これは日本政府の対策が良かったからではなく「ラッキー」だったから、と思っています。 コロナウイルスによる日本人の死亡者が少ないのはBCG接種や体 […]

新型コロナ自粛太りに効果的なダイエット方法は?

4月7日からはじまった「ステイホーム月間」。スポーツクラブに行けなくなった、運動できなくなった、自宅でお仕事をする機会が増えたために「太ってしまった」人はいませんか?この記事では、新型コロナウイルス感染症の外出自粛で太ってしまった方に向けて […]

クラスター対策だけでいいの?外出で新型コロナに感染しない方法

連日のように新型コロナウイルスの報道がされています。大規模な感染爆発を抑えるために「小集団(クラスター)」感染対策として、学校の一斉休校を含むライブハウスや大規模イベントの自粛が求められ3週間が経過しました。 でも政府の要請どおり「人混みを […]

怖がり過ぎ?-新型肺炎(コロナウイルス)について

連日の新型肺炎のニュースで気が滅入っていませんか。今日はこの病気はテレビで言われているように「本当に怖くないのか」について書きたいと思います。軽症で済ませるための対策についても考えてみました。 尚、私は専門家ではありませんし、直接患者さんに […]

【本の感想】トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ

久しぶりに、ダイエットの話を・・2019年7月に発売された本「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」の感想です。 トロント在住の医師「ジェイソン・ファン」は、腎臓病の専門医です。末期腎不全の原因疾患としては、慢性糸球体腎炎や腎 […]

第229回 悪い習慣・依存をなくす、たった一つの大原則

依存症をなくすためには、どうすればいいのでしょうか。前回の記事では、生活習慣で出来る対策を紹介しました。 今回は自分の考え方を変えて依存症を無くす方法について紹介します。この方法はいままで「頑張って」何かをやめようとしていた人に一番効果があ […]

第228回 やめようと思わない方がやめられる?甘い物(糖質)依存について

先日放送された「世界仰天ニュース」ご覧になりましたか?ダイエット中に食べたドーナツがきっかけとなり甘い物がやめられなくなってしまった女性の実話を例にあげ甘い物(砂糖などの精製糖質)依存の原因や立ち直った方法をオーソモレキュラー.jp理事の  […]

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