炭水化物ダイエット

第113回 炭水化物を摂っても痩せられる。

ダイエット・健康アドバイザーの吉村です。 40歳頃から内臓機能と共にインスリン分泌能力も衰えていきます。 それに加え日本人は糖尿病になりやすい体質の方が多いので炭水化物を 含む糖質に気を配る事は必要です。糖質過多だと終末糖化産物(AGEs) […]