食事

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第26回 安い女(男)にならないで。

生活習慣病予防の為にダイエットをしていた Aさん。大好きなスナック菓子が食べられないのが つらいと言っていました。 「だったら買い置きしなければいいのでは?」 と思いましたが、子供がいるので仕方がないのだとか。 他にも「孫のために、いつもお […]

第19回 自分の欲求を見極めよう

私は外食が好きで、一人でも食べに出掛けます。 「今日は何処に行こうかな、、」と考えた時に 今まで行った色々な店が思い浮かぶのですが 何せ、健康オタクの為、余計な知識が邪魔をして 本当に食べたい物が何なのか、分からなくなる事が しばしばありま […]

第八回 頭で食べていませんか?

健康管理センターでダイエットの面接をしているときに、 「家の奥さん、朝はスムージーなんだ。野菜と果物と ミキサーでドロドロにして飲んでいるけど、なんかあんな 食事でいいのかな?と思っちゃうね」 と言っていました。 中年以降の男性の感覚は意外 […]