第26回　安い女（男）にならないで。

生活習慣病予防の為にダイエットをしていた
Ａさん。大好きなスナック菓子が食べられないのが
つらいと言っていました。

「だったら買い置きしなければいいのでは？」
と思いましたが、子供がいるので仕方がないのだとか。

他にも「孫のために、いつもお菓子があるので
どうしても食べてしまう」方もいました。

当時は「お子さんいるなら仕方がないのかな」
と思っていましたが、良く考えれば変な話です。

一番、食育が大切な子供にスナック菓子や
砂糖や異性化糖の入った清涼飲料水を与える。

それが今の子育て家庭のスタンダードになっているのです。

若い世代の夫婦は金銭的に余裕がないのは
分かります。私も、子供が小さかった頃は
お菓子のあるのが普通でしたから。

でも、本当は、お金をかけなくても、
スナック菓子がなくても、食欲を満足させる事は出来るはずでした。

そして大人になってから、ダイエットだの、
健康だのと騒いで、「○○は健康に良い」
という情報に振り回されているのです。

子供の食べ物にこそ注意を払う必要があるのに。

ちょっと話がそれましたが
これからダイエットをしようと
考えている方は、今からでも遅くありません。

食品を購入する時には必ず「原材料名」を
チェックする習慣を身に付けて

安いお菓子や清涼飲料水、質の悪い加工品を
見分ける目を養いましょう。