腸内環境と糖質制限

第159回 白米と肉と大腸がんの関係 安全な糖質制限に大切な三つの事。

ダイエット・健康アドバイザーの吉村です。 今日は、糖質制限をしている人なら誰もが気になる 肉と大腸がんの関係についてです。 赤身肉(牛・豚・羊)の摂取と大腸がんの関係 肉の摂取と大腸がんはもっとも気になるところです。 特に赤身肉の摂取につい […]

第149回 糖質制限をしながら腸内環境を整えるには。

今日は糖質制限と腸内環境についてです。 腸内環境と糖質制限 糖質制限を行う上でとても大切なのは 腸内環境を良好に保つことです。 腸は人体の6~7割もの免疫機能を司り感染症や 癌を未然に防ぐ大事な役割を担っています。 幸せホルモンと言われるセ […]