第175回 乳製品は蛋白質の代わりにはならない。痩せない人の７つの特徴−５ 糖質制限 食事 2016.01.18 セロトニン, ダイエット, トリプトファン, マグネシウム不足, 乳製品, 糖質制限, 鉄欠乏 食事を減らしても痩せない炭水化物を抜いても痩せない運動をしても痩せない痩せても、すぐにリバウンドしてしまう そんな方に共通する生活習慣の特徴は １、加工食品を多く食べる。２、糖質の量が多い（未精製穀物も含む）３、野菜の摂取が少ない４、お酒を […] 続きを読む
