マインド（思考法） 第106回 食事療法が本当の効果を発揮する時。 最近、糖質制限とよく似たダイエット法でmec食が話題になっていると知りました。mec食とは沖縄の病院の渡辺信幸医師が提唱されている方法です。30回噛む事が基本で、炭水化物は控えて肉（meat）、卵（egg）、チーズ（cheese）を中心に栄... 2014.03.29 マインド（思考法）食事
マインド（思考法）