第106回 食事療法が本当の効果を発揮する時。 マインド（思考法） 食事 2014.03.29 mec食, マクロビオティック, 玄米菜食, 糖尿病, 糖質制限法, 非常食 最近、糖質制限とよく似たダイエット法で mec食が話題になっていると知りました。 mec食とは沖縄の病院の渡辺信幸医師が提唱されている方法です。 30回噛む事が基本で、炭水化物は控えて 肉（meat）、卵（egg）、チーズ（cheese） […] 続きを読む
