第201回 間違った野菜の摂り方が病気を呼ぶ？糖質制限で組み合わせる野菜について。 糖質制限 食事 2016.08.30 硝酸塩, 茹でこぼす理由, 野菜の取り方, 食べ合わせ 私は肉だけ糖質制限はお勧めしておらず、魚や野菜、海藻に至るまでバランスよく食べた方がいいと考えています。 しかし、野菜や海藻なら種類を選ばず、たくさん食べればいいのか、というと、そういう訳ではありません。 多すぎる食物繊維は栄養素の吸収を阻 […] 続きを読む
