あなたの心を満たす40歳からのダイエット

ストレスのない糖質制限で健康になる方法を伝授します。

第44回 家族がいたほうが痩せない?

time 2013/11/19


メタボリックシンドロームダイエットの

支援をしていて、案外手強かったのは
単身者よりも家族で住んでいた方でした。

特に奥さんに食事の用意を全て任せている方は
成果が出にくい事があります。

例えば 帰宅が遅くなった旦那さんの為にご飯を
作っていてくれたら、夜遅い食事は太ると分かっていても
残すことは出来ないでしょう。

でも単身者なら、食べずに寝てしまう選択も出来ます。

自分が食事の支度をしないのに、内容を変えてほしいとも
言いづらい。忙しい奥さんに無理は言えない。

でも単身者なら、食事を自分で選べるので、食生活は
その気になれば意外に変える事が出来るのです。

家庭を持つ男性のダイエットは、食費を切り盛りし
毎日頑張ってお料理をしてくれる奥様の理解を得る事、

そして家事を任せきりにせず、積極的に手伝う姿勢も
大事!!です(*^_^*)

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自己紹介

吉村 真佐美

吉村 真佐美

看護師・栄養カウンセラー   1、長く続けられる 2、楽しく食べる 3、糖化、酸化、慢性炎症の予防を 目標に食の安全と健康を最優先にした糖質制限を行う。 以上を元にダイエットについてのお手伝いをしています。 [詳細]