第163回 食事で痩せない女子必見!ダイエットと腸内環境との関係
- 2015.07.24
- ビタミンB群と腸内細菌, 肥満の腸内細菌, 腸内環境と糖質制限ダイエット
糖質制限+筋トレを組み合わせたパーソナルレッスンが人気です。 しかし、食事指導を、しっかり守っているにも関わらず 体重も体脂肪も減らなかった方もいるようです。 なぜこのようなことが起こるのでしょう? 私も以前は、 〇タンパク質をしっかり摂る […]
慢性炎症を防いできれいに痩せる
糖質制限+筋トレを組み合わせたパーソナルレッスンが人気です。 しかし、食事指導を、しっかり守っているにも関わらず 体重も体脂肪も減らなかった方もいるようです。 なぜこのようなことが起こるのでしょう? 私も以前は、 〇タンパク質をしっかり摂る […]