甘い物がやめられない

第229回　悪い習慣・依存をなくす、たった一つの大原則

マインド（思考法）

依存症をなくすためには、どうすればいいのでしょうか。前回の記事では、生活習慣で出来る対策を紹介しました。今回は自分の考え方を変えて依存症を無くす方法について紹介します。この方法はいままで「頑張って」何かをやめようとしていた人に一番効果があ […]