第117回 MEC食について思ったこと マインド（思考法） 食事 2014.05.02 mec食, ダイエットの方法, 噛むダイエット, 思考法, 生活習慣, 糖質制限法, 継続法, 食事バランス, 食事制限、 渡辺信幸医師の “日本人だからこそ「ご飯」を食べるな。肉、卵、チーズが健康長寿をつくる” を読みました。 渡辺先生は沖縄県のこくらクリニックの院長で 生活習慣病外来を運営しMEC食と一口30回噛んで食べる という指導法で成果を上げているそう […] 続きを読む
