食事

「朝ご飯は習慣になっているから食べる」「昼休みになったから食堂に行く」「お茶の時間になったので、お菓子をつまむ」「会社の歓送迎会で出された物を食べる」様々な食事の場面を思い浮かべてみて下さい。その中で「空腹を感じ、食べたい物を食べた」のは、...

生活習慣病予防の為にダイエットをしていたＡさん。大好きなスナック菓子が食べられないのがつらいと言っていました。「だったら買い置きしなければいいのでは？」と思いましたが、子供がいるので仕方がないのだとか。他にも「孫のために、いつもお菓子がある...

今日は、つぶやきます。私は出歩く事が好きなので、外食やカフェによく行きます。どちらかと言うと気軽に行けるカフェが好きなのですがいつも残念に思うのがコーヒーや紅茶などのドリンクしか頼めないことです。何故かというとカフェに置いてある軽食はサンド...

私は外食が好きで、一人でも食べに出掛けます。「今日は何処に行こうかな、、」と考えた時に今まで行った色々な店が思い浮かぶのですが何せ、健康オタクの為、余計な知識が邪魔をして本当に食べたい物が何なのか、分からなくなる事がしばしばあります。例えば...

健康管理センターでダイエットの面接をしているときに、「家の奥さん、朝はスムージーなんだ。野菜と果物とミキサーでドロドロにして飲んでいるけど、なんかあんな食事でいいのかな？と思っちゃうね」と言っていました。中年以降の男性の感覚は意外に的を得て...