マインド（思考法） 第184回 情報よりも自分を見よう！痩せない人の７つの特徴-性格編
今日は、痩せない人の特徴— 性格、心理編 最終回です。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。 痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない。２、結果にコミットしている。３、すぐ...
マインド（思考法）
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マインド（思考法） 第183回 努力と根性のダイエットはやめよう。痩せない人の７つの特徴-性格編
今日も痩せない人の特徴— 性格、心理編です。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない２、結果にコミットしている。３、すぐ出来る事より、...
マインド（思考法） 第182回 自分を大切にしない人は太る。痩せない人の７つの特徴-心理、性格編
今日も痩せない人の特徴— 性格、心理編です。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない。２、結果にコミットしている。３、すぐ出来る事より...
マインド（思考法） 第181回 知らない間に洗脳されている 美の基準 痩せない人の７つの特徴 心理編
今日も痩せない人の特徴— 性格、心理編です。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない。２、結果にコミットしている。３、すぐ出来る事より...
マインド（思考法） 第180回 3日坊主は人の防御反応？ 痩せない人の７つの特徴 心理 性格編
今日も痩せない人の特徴— 性格、心理編です。前回の記事はこちら。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、 本当はダイエットしたいと思っていない。２、 結果だけにコミットし...
マインド（思考法） 第179回 結果にコミットしない方が良い理由 痩せない人の７つの特徴-心理編
今日も痩せない人の特徴— 性格、心理編です。前回までの記事はこちら。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない。２、結果にコミットしてい...
マインド（思考法） 第178回 人が本当に変わるとき。痩せない人の７つの特徴 心理編
今日から痩せない人の７つの特徴（心理編）です。前回までの記事はこちら。痩せない人の７つの特徴（食事編）はこちらから。痩せない人の性格（心理）の特徴は以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない。２、結果にコミットしてい...
マインド（思考法） 第177回 痩せない人の７つの特徴〜性格、心理編
今回から痩せない人の７つの特徴シリーズ、性格と心理編です。食事編はこちらからご覧下さい。痩せない人の７つの特徴 食事編さて、本題に入る前にダイエット成功の定義についてお話します。何を持ってダイエットの成功とするか？ダイエットの成功というと周...
マインド（思考法） 第176回 一番やってはいけないダイエット法は？痩せない人の７つの特徴−７
食事を減らしても痩せない炭水化物を抜いても痩せない運動をしても痩せない痩せても、すぐにリバウンドしてしまうそんな方に共通する生活習慣の特徴は１、加工食品を多く食べる２、糖質摂取の割合が多い３、野菜の摂取が少ない４、お酒を飲む量が多い５、乳製...
マインド（思考法） 第158回 糖質制限のストレスを減らす３つの方法
３年以上糖質制限を続けている私ですが、実はご飯もパンもお菓子も大好きです。だから、適度にガス抜きをすることは私にとって、重要なことでした。今日は私の経験も交えて糖質制限のストレスを減らす方法について三つに、まとめてみました。そのⅠ 糖質を大...