第六回 ストレスなく痩せるには。
もし、あなたが女優やモデル並みの体型を目指すなら ストレスなく痩せるのは無理と思った方がいいでしょう。 「別に何の努力もしていないわよ」 「お菓子とか食べちゃってるし」 「こう見えても大食いなのよ」 ・・モデル体型のお友達のこんな 言葉に騙 […]
マインド（思考法）
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第四回 「痩せたい」は幸せの証
私は昔から体型にコンプレックスがありました。 下半身が太くて（泣）今もそれは変わりません。 だから形の良い小さいお尻や綺麗な足の女性を 見ると羨ましくなります。 昔から体重は標準ではありましたがダイエットに 夢中になったのは、こんな私にも小 […]
第二回 続くものを探せ
今日は私の体験からお話します。 15年前の私が簡単に5キロ痩せた理由は一言で言うと 「痩せる事に、こだわっていなかったから」だと思っています。 私は標準体重ではありますが日本の女性の価値観と照らして 「もう少しスマートになりたいな」という思 […]
第一回 すがっているものは何ですか？タバコやお酒に依存するのは？
- 2013.11.04
私が看護師として最初に勤めたのは、こどもの専門病院でした。新生児から児童までの子供が入院しており、内科、外科、脳外科、循環器科などに細分化されていました。 一番最初に配属されたのは「精神療育棟」という、精神的な問題をかかえる子供とその家族を […]