GI値

第222回 血糖値を上げる食べ物は人によって違う。

グルテンフリーダイエットをしても痩せるとは限らない まず、グルテンフリーダイエットの勘違いから。 グルテンフリーダイエットは健康に関心のある人なら 聞いた事がある言葉だと思います。 でもグルテンフリーダイエット=痩せるための食事 と思ってい […]