DIT

第53回　筋トレをせずに代謝を上げるには（5）食事誘導性熱代謝（DIT）今日はエネルギー代謝の三つ目、食事誘導性熱代謝（ＤＩＴ）についてです。食事誘導性熱代謝については 第46回　痩せる食べ方。一日5食の勧め  も参考にしてくださいね。食事...