第206回 緩い糖質制限をしながら血糖値を安定させる７つの方法 糖質制限 運動 食事 2017.04.04 GLUT４, インスリン分泌, 炎症性サイトカインと糖尿病, 筋トレ, 緩い糖質制限, 腸内環境, 血糖値の安定, 食後高血糖 最近 流行している緩い糖質制限は少し糖質を摂れるので 続けやすいのが良い点です。 しかし、主食を摂らない糖質制限に比べ血糖値の変動が 起きやすいのが難点で、1番注意しなければいけない所 だと思います。 今日は緩い糖質制限を続けながら血糖値を […] 続きを読む
