緩い糖質制限法

第104回　どっちの方が糖質が多い？

糖質制限 食事

• 2014.03.25
• インスリン, ダイエット, ダイエットの方法, メタボリックシンドローム, 糖質制限, 糖質制限法, 緩い糖質制限法, 食事制限

クイズです。どちらの方が糖質が少ないでしょう？　　　　　　　　　　　　　  １、酢豚と生姜焼き 答え） 糖質の少ないおかずは、しょうが焼きです。 酢豚は豚肉を片栗粉で揚げる、とろみに片栗粉を 使う 甘酢あんに砂糖使用してある、パイナップル使 […]

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第93回 　ダイエットに生かす糖質制限法（１）低血糖状態に気を付ける。

食事

• 2014.02.25
• ダイエット, マクロビ、玄米菜食, 低血糖症, 内臓脂肪、, 慢性炎症, 糖質制限, 糖質制限法, 緩い糖質制限法

今日からは、糖質制限法で陥りがちな事とその対策についてお伝えしていきます。 これらは全て自分の経験に基づくものです。人によっては感じ方 が異なるかもしれません。あくまでも参考としてお読みください。 糖質制限法で陥りがちな事 １、低血糖症にな […]

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