緩い糖質制限法

第104回　どっちの方が糖質が多い？

クイズです。どちらの方が糖質が少ないでしょう？　　　　　　　　　　　　　１、酢豚と生姜焼き答え）糖質の少ないおかずは、しょうが焼きです。酢豚は豚肉を片栗粉で揚げる、とろみに片栗粉を使う甘酢あんに砂糖使用してある、パイナップル使用・・ ...

糖質制限食事

第93回　ダイエットに生かす糖質制限法（１）低血糖状態に気を付ける。

今日からは、糖質制限法で陥りがちな事とその対策についてお伝えしていきます。これらは全て自分の経験に基づくものです。人によっては感じ方が異なるかもしれません。あくまでも参考としてお読みください。糖質制限法で陥りがちな事１、低血糖症になる場合が...