無添加

第146回　健康的に痩せたい女性必見。コンビニで選ぶならこの食品

糖質制限 食事

• 2014.11.29
• コンビニ, コンビニで, ダイエット, ダイエットの方法, ダイエットの食事, 健康的に痩せる, 宅配, 無添加, 糖質制限, 自然食品

女性も男性も体重を気にする人は多いと思いますが ダイエットも健康になるための食事も基本は一緒。 低カロリーだからと言って、 人工添加物が 多く入った食品は選ばない方がいいと思います。 一番良いのは、生鮮食品を調理すること。 可能であれば、お […]

続きを読む

第139回　健康的に痩せる賢い外食の選び方　実践編①

食事

• 2014.10.10
• ダイエットの方法, 化学調味料不使用, 安全なレストラン, 無添加, 糖質制限, 薄味

前回は、健康的な外食の選び方　基礎編でした。 今日は実践編です。 外食は原材料や添加物の表示義務がない。 スーパーやコンビニの加工品は、原材料表示を 見れば、何が入っているか分かりますが、 バラ売りしている焼き鳥や、天ぷら デパ地下のショー […]

続きを読む