早食い

第199回　食べる順番ダイエットを成功させるコツ

糖質制限 食事

• 2016.08.16
• GIP, GLP-1, インクレチン, グルカゴン, 早食い, 肉より魚, 腸内環境と糖質制限ダイエット, 蛋白質ファースト

「糖質を減らす」「食べる順番を守る」のは今やダイエットの定番とも言えるでしょう。 でも「野菜から食べているけど痩せない」という方も少なからずいます。 今日は食べる順番ダイエットを成功させるコツについて考えてみました。 結論から先に言うと、食 […]