日焼け

第202回　完璧すぎる紫外線対策は免疫力を低下させる。

食事

今日はビタミンDについてです。ビタミンＤは、カルシウム、ビタミンK、マグネシウムと共に骨粗鬆症予防に必要なビタミンとして知られています。しかし、近年はそれ以外に、免疫力強化、糖尿病、高血圧、自己免疫疾患、一部の癌（大腸がん、前立腺が […]