働き方

リバウンドをしない食習慣とはお腹が空いた時に、食べたいと思った物を必要な量だけ食べて満足出来るようにすること。いつも自分の食べたい物を我慢し、低カロリーの物を選びストレスが溜まってしまう万年ダイエッターは卒業しましょう。どうやったら、そのよ...

今日は、サラリーマンの働き方とメタボリックシンドロームについての疑問です。過重労働が問題視されています。私が支援していた、あるメタボリック支援対象の方も毎日帰宅は午前過ぎで、明らかに疲労がたまっているようでした。食事はどうしているか、聞いた...