アルコールと肥満

第174回　酒は百薬の長は本当か？痩せない人の７つの特徴-４

糖質制限食事

食事を減らしても痩せない炭水化物を抜いても痩せない運動をしても痩せない痩せても、すぐにリバウンドしてしまうそんな方に共通する生活習慣の特徴は１、加工食品を多く食べる２、糖質摂取の割合が多い（未精製穀物も含む）３、野菜の摂取が少ない４、 […]