糖質制限 第211回 加工食品で栄養失調に・・？ だいぶ前の事で、題名は忘れてしまったのですが「コンビニで健康になるための食品の選び方」という内容の本を見かけました。例えば、昼食をコンビニで選ぶ際におむすび単品はNGで○蒸し鶏と豆○野菜サラダ○カルシウム補給に牛乳を選びましょう、といった具... 2018.04.18 糖質制限食事
糖質制限 第157回 糖質制限は無理！と思ったら、とりあえずやってみる事。 今日は、「どうしても炭水化物が止められない！」「でも痩せたい！」・・・という方に向けての内容です。炭水化物は必要な場合もある。最初に誤解のないように言っておきますと 今まで、さんざん、糖質（炭水化物含む）は不要と言い切ってきましたが個々の状... 2015.05.13 糖質制限食事
糖質制限 糖質制限 
糖質制限