頑張らないダイエット

今日も痩せない人の特徴—　性格、心理編です。痩せない人の７つの特徴-食事編はこちらから。痩せない人の性格（心理）特徴としては以下の７つが挙げられます。１、本当はダイエットしたいと思っていない２、結果にコミットしている。３、すぐ出来る事より、...

今回から痩せない人の７つの特徴シリーズ、性格と心理編です。食事編はこちらからご覧下さい。痩せない人の７つの特徴　食事編さて、本題に入る前にダイエット成功の定義についてお話します。何を持ってダイエットの成功とするか？ダイエットの成功というと周...

前回から糖質制限で身体を壊すとしたら、こんなこと？ シリーズで記事を書いています。どんな物でも食べ過ぎれば害になる。糖質制限はご飯が食べられない分、蛋白質食材を多く摂る事になりますがその方の消化吸収能力を超える 食べ方をしている場合、胃、膵...