第98回 糖質制限法で老化しないために（終末糖化産物について） 食事 2014.03.06 AGEs, アンチエイジング, ダイエット, 玄米, 糖質制限, 糖質制限法, 終末糖化産物, 老化防止 糖質制限でも基本は小食がいい。 ダイエットに糖質制限法を取り入れる場合は、 少なめの玄米と魚菜食を目標にする事をお勧めします。 何故、玄米を少し食べる方がいいかというと、糖質はもちろん お米も断ってしまうと、炭水化物が得られないストレスから […] 続きを読む
