第139回 健康的に痩せる賢い外食の選び方 実践編① 食事 2014.10.10 ダイエットの方法, 化学調味料不使用, 安全なレストラン, 無添加, 糖質制限, 薄味 前回は、健康的な外食の選び方 基礎編でした。 今日は実践編です。 外食は原材料や添加物の表示義務がない。 スーパーやコンビニの加工品は、原材料表示を 見れば、何が入っているか分かりますが、 バラ売りしている焼き鳥や、天ぷら デパ地下のショー […] 続きを読む
