第208回 太らない正月の過ごし方 糖質制限 食事 2017.12.31 低糖質おせち, 栗きんとんの糖質量, 正月太り, 筋肉と運動, 筋肉量と糖質, 糖質制限, 食後の運動, 食後高血糖と運動 年末年始のお休みは楽しい行事が目白押しですね。 しかし油断して太ってしまうと戻すのが大変です。 賢い食べ方で、正月太りを防ぎましょう！ 日本の正月料理は糖質量が多い。 お正月に太りやすいのは食べて動かない事が 大きな原因なのですが、 やはり […] 続きを読む
