第205回 サプリメントに頼る前に行うべき５つの事
最近は日本でも サプリメントを積極的に活用する人が増えてきました。 一方で、サプリメントに懐疑的な人も多いですね。 本当に効果があるかどうか疑問に思うのでしょう。 私の考えとしては、 西洋医学では治りづらい慢性疾患を持つ人や、 未病（病名が […]
カルシウムマグネシウムの比
第78回 リバウンドをしない方法（ストレス食いの対処法）
- 2014.01.09
- あおさ, エプソムソルト, カルシウムマグネシウムの比, ストレスとカルマグ, ストレス緩和する食事, ストレス食い, ダイエット, チーズ, マグネシウム, マグネシウム不足, リバウンド, リバウンド防止, 副腎, 糖質制限危険, 納豆, 経皮マグネシウム療法, 胃酸分泌とミネラル吸収, 過食, 食事制限、, 食欲を抑える
食べ過ぎで悩んでいる人は「食べる≒太る≒悪いこと」と考えがちです。 でも、「お腹が空いて、何を食べようなか～と考え自分で作り（買い）食べる」・・ この一連の行為は大げさに言えば生きている証みたいなものです。 私は食べる事による気分転換やスト […]