栄養バランスの良い外食

だいぶ前の事で、題名は忘れてしまったのですが「コンビニで健康になるための食品の選び方」という内容の本を見かけました。例えば、昼食をコンビニで選ぶ際におむすび単品はNGで○蒸し鶏と豆○野菜サラダ○カルシウム補給に牛乳を選びましょう、といった具...