小麦

第167回 パンを食べた時の食後血糖の変化 実験編

主食をご飯にした時と、パンにした時 どちらの方が血糖値が上がるのか、 実験してみました。 以前に、ご飯を食べた時の 実験結果もありますので、見てくださいね。 食べる順番でこんなに変わる 食後血糖 実験編① 食べる順番でこんなに変わる 食後血 […]

第145回 痩せたい女性必見!ダイエット中に控える食品5つ

今日はダイエット中に控えるべき食品を まとめてみました。 ダイエットの食事療法で必要な5原則は? 本題に行く前に 〇〇を食べると痩せる!太る!色々な情報が あり過ぎて迷う事はありませんか? そんな時は、ダイエットの原則を把握して おきましょ […]