過食

第126回 モデル体重は目指さない。

ダイエット・健康アドバイザーの吉村です。 名前は出しませんが、過食嘔吐の再発でスピード離婚した タレントさんがTVで会見をしていました。 過食や拒食で苦しんでいる人の気持ちは同じ境遇になった人でないと 分からないと思いますので安易なコメント […]

第78回 リバウンドをしない方法(ストレス食いの対処法)

食べ過ぎで悩んでいる人は「食べる≒太る≒悪いこと」と考えがちです。 でも、「お腹が空いて、何を食べようなか~と考え自分で作り(買い)食べる」・・ この一連の行為は大げさに言えば生きている証みたいなものです。 私は食べる事による気分転換やスト […]