筋肉

第176回 一番やってはいけないダイエット法は?痩せない人の7つの特徴−7

食事を減らしても痩せない炭水化物を抜いても痩せない運動をしても痩せない痩せても、すぐにリバウンドしてしまう そんな方に共通する生活習慣の特徴は 1、加工食品を多く食べる2、糖質摂取の割合が多い3、野菜の摂取が少ない4、お酒を飲む量が多い5、 […]

第91回 糖質制限法で筋肉が落ちる?(1)

今も雪で通れない歩道がありますね。二週も連続で 大雪が降るとは思いませんでした。 ダイエット・健康アドバイザーの吉村です。 今日は、極端な糖質制限法で筋肉が落ちると いう情報が本当なのかどうか調べてみました。 極点な糖質制限法とは、一日の糖 […]