不眠

コロナ時代を乗り切る-心が安定する食べ方と栄養素

免疫力と食事 慢性炎症

• 2021.03.26
• EAT治療, ナイアシン, フリースタイルリブレ, 不眠, 亜鉛, 低血糖, 心が不安定, 心に効く栄養素, 心の不調, 慢性上咽頭炎, 慢性炎症, 根本裕幸, 肝機能, 腸内環境, 落ち着かない, 銅過剰

コロナは再流行の兆しが出ていますね。昨年から慢性的に続く不透明な状況の中、身体や心が不安定になった方もいるのでは？何を隠そう私もその一人です。 そのおかげで「分子整合栄養医学をもう一度学びなおそう」と思い、宮澤先生のweb講座を受講していま […]

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第178回　人が本当に変わるとき。痩せない人の７つの特徴　心理編

マインド（思考法）

• 2016.03.03
• うつ, やる気, ダイエット, モチベーション, 不眠, 動機, 変容, 抗鬱薬, 断薬, 栄養療法, 睡眠薬, 精神薬, 肥満

今日から痩せない人の７つの特徴（心理編）です。 前回までの記事はこちら。 痩せない人の７つの特徴（食事編）はこちらから。 痩せない人の性格（心理）の特徴は以下の７つが挙げられます。 １、本当はダイエットしたいと思っていない。 ２、結果にコミ […]

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