万年ダイエッター

第122回 リバウンドを防止する5つの食習慣-3 添加物を「美味しい!」と思って食べていませんか?

リバウンドをしない食習慣とは お腹が空いた時に、 食べたいと思った物を 必要な量だけ食べて 満足出来るようにすること。 いつも自分の食べたい物を我慢し、低カロリーの物を選び ストレスが溜まってしまう万年ダイエッターは卒業しましょう。 どうや […]